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标签: 行为设计能力

毛伊习惯

福格倡导的毛伊习惯,即每天早晨 起床后做的第一件事—— 喊一句类似“今天又是美好的一天”的话。这个 行为只用3秒即可做到,如果养成习惯,就能促使你开始积极美好的生 活。小即是大,微小的行为可能带来巨大的改变。