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标签： 主题研究

毛伊习惯

福格倡导的毛伊习惯，即每天早晨 起床后做的第一件事—— 喊一句类似“今天又是美好的一天”的话。这个 行为只用3秒即可做到，如果养成习惯，就能促使你开始积极美好的生 活。小即是大，微小的行为可能带来巨大的改变。

SMART原则

目标管理中，有一项原则叫做「SMART」，分别由「Specific、Measurable、Attainable、Relevant、Time－based」五个词组组成。这是订定工作目标时，必须谨记的五项要点。