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连续分段时间管理法，又称[[莫法特休息法]]

[[蔡格尼克记忆效应]]（Zeigarnik effect），指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。是指人们天生有一种办事有始有终的驱动力，人们之所以会忘记已完成的工作，是因为欲完成的动机已经得到满足；如果工作尚未完成，这同一动机便使他对此留下深刻印象。

时间管理能力 #5分钟阅读卡片 工作、睡觉、自由分配都是8个小时，工作和睡觉是绝大部分成年人都有的8个小时，这个是不能被剥夺的。人与人的差距，是如何安排自主的8小时开始的。

卢曼反驳道，“这些不是我思维过程的记录，它们就是我的思维过程，实际上我的思维活动都是在纸上进行的。

“蔡格尼克效应”的现象，即未完成的任务往往会占据我们的短期记忆，直到它们被完成

群聚效应(Critical mass)是一个社会动力学的名词，用来描述在一个社会系统里，某件事情的存在已达至一个足够的动量，使它能够自我维持，并为往后的成长提供动力。