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蔡格尼克效应

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“蔡格尼克效应”的现象,即未完成的任务往往会占据我们的短期记忆,直到它们被完成

也指人们对于尚未处理完的事情,比已处理完成的事情印象更加深刻。是指人们天生有一种办事有始有终的驱动力,人们之所以会忘记已完成的工作,是因为欲完成的动机已经得到满足;如果工作尚未完成,这同一动机便使他对此留下深刻印象。

大脑的短期记忆是 7 件事情,可以是 7 个数字,7 个人名,甚至是 7 项任务……,可以这么理解,大脑缓存只有 7‘bit’,一旦存满,就会自动覆盖我们之前的短期记忆。

正是因为这样,我们才需要 GTD,把想法及时记录下来,给大脑一个「这个任务已经完成了」的信号,开始腾出空间应对下一条任务。