5分钟阅读31天感悟记录了自己选择5分钟阅读软件的的过程，希望将读书这件事通过一个[[微习惯]]一直保持下去，后面整理了5分钟阅读背后的原理：
背后原理：动机
- 利用“[[9文献笔记/Omnivore/福格行为模型]]”养成习惯，当行为一直坚持下去，就会在内心不停的强化读书这个概念，读书行为就会每天自然发生。
- 利用“[[卡片笔记写作法]]”，每次的打卡就是一个卡片， 多个卡片自下而上的沉淀，就会形成一个领域的专家
- 利用“GTD时间管理方法”和”子弹笔记法”，每天管理好时间，无论多么忙碌，都安排5分钟读书
奖励系统：找到触动点
认同[[认知觉醒|认知觉醒]]中说的：
在阅读时，我唯一要做的事情就是：寻找触动点。我会在触动自己的地方做标记，在空白处写下大量能联想到的思考，书读完之后，我会放上几天，然后问自己：“这本书最触动自己的是哪个点？”这个点可以是一个理论、一个案例，甚至是一句话，只要它真正触动我，并能让我发生真实的改变，我就认为这本书超值了，至于其他，忘记就忘记了，我一点也不觉得可惜。
在阅读过程中，找到一个触动点，然后记录下来，日积月累后，回顾自己的阅读历程，能获得新的认知
参与方式：简单能力
- 扫描二维码，直接参与积累卡片，参与人越多，力量越大
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