原子笔记 1.1.220811 睡眠周期理论:1.5小时是睡眠周期 书中提到芝加哥大学的克雷特曼与德门克在实验中发现,人的眼球会在睡觉的时候来回运动,他们根据这个运动规律发现了“快速眼动睡眠”(REM)和“非快速眼动睡眠”(Non-REM)规律。酷口家数字花园2022-08-11