#原文笔记
1 互动记录
- 生理上无法独立（残障）的人需要别人帮助；情感上不能独立的人，其价值和安全感都来自他人的看法，一旦无法取悦别人便会极度沮丧；智力上无法独立的人需要他人帮忙思考和解决生活中的大小问题。
- 习惯是知识、技巧和意愿的交叉点。知识是做什么和为何做，技巧是如何做，而意愿是动力——想做。所有这三者必须集合在一起才能形成一个习惯。
- 《习惯的力量》 + 《福格行为模型》+《掌控习惯》都有将如何养成习惯，基本都分为三步： 暗示+行为+奖励
2 版权信息
作 者： 〔美〕史蒂芬·柯维（Stephe
3 赞誉之辞
我们的思维方式会改变生活。如果我们觉得自己穷，就会真的穷。柯维博士教给我们：改变生活的关键是改变思维方式——我们每个人都有无穷的潜力，前途无限。
每天都在与自己的小比赛中赢得胜利，你就会获得最后的胜利。
为我们提供了一套模式，即活得正直、有尊严，以及为他人服务。
我已经读过很多遍《高效能人士的七个习惯》，书中揭示了一个道理：每个人都有意识不到的内在优势。你要明白成功不仅是物质享受，更重要的是实现生命的意义。
每个人都有意识不到的内在优势。你要明白成功不仅是物质享受，更重要的是实现生命的意义。
有个别书籍不仅改变读者生活，而且能够在文化中打上烙印。《高效能人士的七个习惯》是其中之一。
这本书发人深省、内涵丰富，深深地影响了我的领导模式、职业发展和生活习惯。我在领导力方面获得的奖项和赞誉要归功于柯维博士的远见卓识。因为在不同领域运用这些准则，我才成为了一个更好的领导、导师和丈夫。
没人能永生不灭，但是书和思想却能保存下来。
4 序言
比尔·盖茨变得与众不同的原因，并不是在适当时候做决定的运气，而是他在适当时候的积极回应。（习惯一：积极主动）
5 30周年纪念版序言
就是原则的力量，这就是七个习惯的力量。希望我在全书中加入的观点会有所帮助。
6 第1部分 思维方式与原则
只学不做等于没学，只知不做也等于未知。
6.1 第一章 由内而外全面造就自己
此时我们才开始觉悟：要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法。
七个习惯”的第一步是了解自己的效能现状，本测试将为你打开这扇“改变之门”
我们的思维方式，无论正确与否，是我们的态度与行为的根本，归根到底，是我们的人际关系的根本。
我们看到的世界并非客观世界本身，而是我们在条件限制之下所看到的世界。
6.2 第二章 七个习惯概论
生理上无法独立（残障）的人需要别人帮助；情感上不能独立的人，其价值和安全感都来自他人的看法，一旦无法取悦别人便会极度沮丧；智力上无法独立的人需要他人帮忙思考和解决生活中的大小问题。
在七个习惯上给自己评分
习惯是知识、技巧和意愿的交叉点。知识是做什么和为何做，技巧是如何做，而意愿是动力——想做。所有这三者必须集合在一起才能形成一个习惯。
7 第2部分 个人领域的成功：从依赖到独立
个人领域的成功：从依赖到独立
7.1 第三章 习惯一 积极主动——个人愿景的原则
选择的自由包括人类特有的四种天赋。除自我意识（Self-awareness）外，我们还拥有“想象力（Imagination）”，即超越当前现实而在头脑中进行创造的能力；“良知（Conscience）”，即明辨是非，坚持行为原则，判断思想、言行正确与否的能力； “独立意志（Independent Will）”，即基于自我意识、不受外力影响而自行其是的能力。
生活是一本书，而你就是它的作者。你决定了它的情节和步调，而且你——只有你——在一页一页地翻着它。
——贝丝·蒙德·康尼
7.2 第四章 习惯二 以终为始——自我领导的原则
有一次我随意问爸爸如何定义领导力。他想了一会儿说：“领导力就是清楚地告诉对方他们的价值和潜力，直到对方能受到鼓舞并自己看到这一点。”
下面是我给你的挑战：读完这一章，不要就这么了事，写下个人使命宣言。可以长，可以短。可以是歌曲，可以是展示板。都没关系，只要对你有效。个人使命宣言代表对你而言最高最好的使命。
把自己的愿望想象成现实，就开启了让它实现的大门。——莎克蒂·高文
7.3 第五章 习惯三 要事第一 ——自我管理的原则
时刻把它们放在第一位，以免被感觉、情绪或冲动所左右。
重要之事决不可受芝麻绿豆小事牵绊。
为了在要事第一方面取得进步，每周应投资二三十分钟做一个周计划。做计划时，可遵循下述步骤：1. 写下你的关键角色。2. 选择一个或两个优先事务，本周予以重点关注。3. 以一周为背景，为自己的任务和约会安排进度计划。4. 利用A、 B、 C、 1、 2、 3给优先事务排顺序，逐日做一些调整。
8 第3部分 公众领域的成功：从独立到互赖
公众领域的成功：从独立到互赖
8.1 第六章 人际关系的本质
如果你重视一个人，那么必须同样重视他所重视的事情
联合国前秘书长哈马舍尔德（Dag Hammarskjold）曾说过一句发人深省的名言：
我们还将深入了解为什么只有真正独立的人才能够做到有效地相互依赖。
8.2 第七章 习惯四 双赢思维——人际领导的原则
双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多非此即彼，非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必视为自己之失。
使用双赢思维吧。在你所想要的东西和别人想要的东西之间找到平衡。勇敢一点，考虑周全。
当你培育自己的双赢心态的时候，你将发现一件美妙的事：人际关系变得更容易了。
——乔治·埃里奥特
因为他们用对方希望的方式相互对待、相互关爱。
8.3 第八章 习惯五 知彼解己——移情沟通的原则
不论在办公室或家中，敞开胸怀，凝神倾听。不要急功近利，即使短期内未获回馈也决不气馁。
如果你真正想寻求理解，就要丢掉诡计和伪善。——史蒂芬·柯维
本周内，注意倾听并记下你与他交谈时的回答。判断你的回应是哪一种，价值判断、追根究底、好为人师还是自以为是？
8.4 第九章 习惯六 统合综效——创造性合作的原则
统合综效的基本心态是：如果一位具有相当聪明才智的人跟我意见不同，那么对方的主张必定有我尚未体会的奥妙，值得加以了解。
即使处于不利境地，也不应该放弃追求统合综效。不要在意别人的无礼行径，避开那些消极力量，发现并利用别人的优势，提高自己的认识，扩展自己的视野。你应该在相互依赖的环境中勇敢而坦率地表达自己的观点、情感和经历，借此鼓励他人同样地坦诚相待。
统合综效的实质是尊重差异、建立优势并弥补弱点。
在你能充分利用他人的优势之前，你首先要承认并尊重他们的差异。
当你拒绝某个主意的时候，是什么因素让你作出这个决定的？让你作出这个决定的是那个主意本身，还是提出的人，或者是提出的方式？因为那不是你的主意，所以你不喜欢它？
- 详细说明问题或机遇。 2. 倾听别人的意见。 3. 表达你自己的意见。 4. 大家一起开动脑筋，集思广益。 5. 共同找到最佳方案。
回头看这些激怒你的事。它们是什么性质的问题？品格问题（缺乏诚信或自律）？能力问题（完不成任务）？个性问题？你个人的厌恶和烦恼？确定一下哪些你能直接控制，哪些你能间接控制，哪些是你无法控制的。
每件激怒我们的事情都能成为让我们理解自己的契机。让我们最烦恼的人也往往是我们最好的老师！凝聚团队是进步，共同合作是成功。
8.5 第十章 习惯七 不断更新——平衡的自我提升原则
人生最值得的投资就是磨炼自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是最珍贵的工具。
良知的声音如此微弱，可以被轻而易举地淹没；但又如此清晰，不可能被误解。”
良知是一种天赋，帮助我们判断自己是否背离了正确的原则，然后引导我们向这些原则靠拢。
垃圾食品和缺乏锻炼会毁掉运动员的健康。同样，淫秽、粗俗或色情的东西会使我们的灵魂陷入黑暗之中，削弱我们的判断能力，不再关心是非对错（自然而神圣的良知），只在乎自己是否会被“社会良知”揭发。
把玩内心兽性的人，早晚会变成真正的野兽；整天弄虚作假的人，终将失去获得真理的权利；暴虐成性的人，头脑的判断力会日益减退。如果真的要保持花园整洁，就不能让杂草有立足之地。
一旦具备了自我意识，我们就必须选择自己需要遵循的目标与原则，否则就如真空被慢慢填满一样，自我意识存在的空间会越来越小，并最终消失，而我们就会变成只为生存和繁衍而活着的行尸走肉。
要实现这个良性循环，就必须学习、坚持、实践，并沿着螺旋式上升的路线不断提高实践的层次。如果以为做到一项就已足够，那完全是在自欺欺人。为了不断进步，我们必须学习、坚持、实践——再学习、再坚持、再实践……
- 列出一张活动项目清单，帮助你塑造体形。这些活动要贴近你的生活方式，而且要能使你享受其中。
8.6 第十一章 再论由内而外造就自己
习惯一1. 按照原则和想要的结果停下来回应。2. 使用积极的语言。3. 关注影响圈。4. 成为能够转型的人。习惯二5. 行动之前先定结果。6. 创作个人使命宣言，并按照它生活。习惯三7. 关注首要任务。8. 摒弃不重要的事情。9. 每周做计划。10. 做选择的时候真诚面对。公众领域的成功11. 开设你与别人的情感账户。习惯四12. 精神富足。13. 平衡勇气和思虑。14. 既考虑别人的赢利也考虑自己的。15. 制定双赢协议。习惯五16. 使用同理心倾听。17. 带着尊重的态度以获得理解。习惯六18. 尊重不同之处。19.寻找第三种选择。习惯七20. 获得每日个人领域成功。21. 平衡产能和产出。
生活不会是井然有序的。不管我们怎样努力想让生活有条有理，意外总会发生：恋爱、死亡、受伤、祸从口出。
◆ 不断磨刀，每天花时间在四个方面让自己休整更新：身体、精神、智力和社会／情感。
9 后记 答读者问
“习惯三：要事第一”是最容易被忽视的习惯。
最好的办法是让别人信任你，而不是喜欢你。信任和尊重终将产生爱。
只有当他们知道你对他们有多关心时，他们才会关心你知道的有多多。请以可信赖的人格榜样为基础
我要声明两点，首先，如果他们所说的内容以原则或自然法则为基础，我就愿意向他们求教，并且加以推介；其次，我要说，我们也许是在用不同的措辞表述相同的基本原则或自然法则。
嘿，听我说，当你忙着吹干你的头发时，我已经在为顾客服务了。事实上，当我第一次听说“秃就是美”这句话时，我激动得无以名状！
9.1 第四代时间管理：办公室的一天
大多数人认为，编列明年媒体广告预算和准备下月销售会议发言稿的工作可以放一放，等到第一象限事务不太多时再说。这两项工作显然属于第二象限事务的范畴，涉及长远思考和规划。翻阅医学杂志的事情仍然放在一边，因为它显然属于第二象限事务，也许还不如刚才提到的两项活动来得重要。
作为第二象限事务的管理者，你要明白，大多数“产出”活动属于第一象限事务的范畴，大多数“产能”活动属于第二象限事务的范畴。管理好第一象限事务的唯一途径就是重视第二象限事务，而最重要的就是未雨绸缪和抓住机遇，同时要有勇气对第三和第四象限事务的活动说“不”。
高效能原本就是努力争取，有待实现的理想。
这无疑需要相当大的耐心和毅力，你眼下也许无法以第二象限事务为中心的方法处理所有
这并不排斥第二象限事务为中心的思维。这种思维仍然能在你的影响圈里独辟蹊径，帮助你想出其他的第二象限事务为中心的办法来减少或减轻第一象限事务的危机。
9.2 柯维家族致一位高效能的父亲
父亲的习惯七“不断更新”毫无疑问地挽救了蒙大拿州的一条生命。在我们的成长过程中，经常可以看到父亲在大清早做他所说的“每天赢取自己的胜利”，即冥想、阅读他的手稿、锻炼。
9.3 处理挑战 / 机遇问题的索引
一、关于个人效能 1. 成长与改变