2022-07-23 8.1.220723 成功减肥的道术器秘诀分享 作者 酷口 在 卡片盒 标签 减肥, 画出我心, 自我管理卡片盒 道： 能量缺口=消耗能力-摄入能力>0 术：管住嘴，迈开腿，睡足觉 器：体脂称，相机，滴答清单，华为手表
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