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总结

• 早睡早起，坚持读书、静坐，这应源于朱熹说的“半日静坐，半日读书”;
• 曾国藩每天学到新东西，每月温习已经掌握的知识和技能;
• 修恭敬心和敬畏心、修做事有始有终和持之以恒、修谨言、修“事无不可对人言”；
• 爱惜身体。

明细

曾国藩在三十一岁那年，给自己定下了每日十二条必修课。在承认自己资质一般的情况下，死磕余生，所以成就了他下半生的不世功业。

• 1【主敬】整齐严肃，无时不惧。无事时心在腔子里，应事时专一不杂。清明在躬，如日之升。
• 衣冠外貌保持整齐，心思神情端庄严肃，时时刻刻都要警惕、检查自己的念头、举止中，有无背离义理之处。平日闲居无事的时候宁静安泰，保养德性，一旦投于事务之中则专心致志，不存杂念。精神状态清澈明朗，就如同旭日东升，光彩照人。
• 2【静坐】每日不拘何时，静坐四刻，体验来复之仁心。正位凝命，如鼎之镇。
• 每天不限什么时候，每天必须坚持静坐一小时，体验沉下心来思考感悟人生，反省体悟自己天性中隐现的仁义之心。正襟危坐，凝然镇定，如同宝鼎一般沉稳。
• 3【早起】黎明即起，醒后勿沾恋。
• 天色初亮，就早早起床，睡醒了就不要再恋床。日出而作、日落而息，不熬夜、不贪睡，珍惜一日之中最好的时光。
• 4【读书不二】一书未完，不看他书。东翻西阅，徒务外为人。
• 一本书没有读完时，不要再看其他书籍。东翻西阅，随意读书，对自己的道德学问，毫无益处。
• 5【读史】丙申年购《念三史》。大人曰："尔借钱买书，吾不惜极力为尔弥缝，尔能圈点一遍，则不负我矣。"嗣后每日圈点十页，间断不孝。
• 阅读史书。丙申年购置了一套《二十三史》，家父对他训诚说：“你为买书去向人借钱，我不惜一切替你赔补还账，你若是能够仔仔细细地读一遍，才算是不辜负我的一番苦心啊！”自此之后，曾国藩每天都仔细读上十页。读史可以使人明善恶，懂得为人处世的正确做法。为己为人，都应当坚持。
• 6【谨言】谨言，刻刻留心，是功夫第一。
• 说话谨慎，所谓祸从口出，所以，君子对此要时刻注意，这是修身内圣最重要的功夫。
• 7【养气】气藏丹田。无不可对人言之事。
• 真气存储于丹田之中，彻里彻外光明正大，所作所为毫无羞于对人说之处。养得一身正气，为人光明坦荡。能够做到表里如一、存光明正大之念，行光明正大之事。言行皆无可背人之处，自有正气蕴藏于胸中。
• 8【保身】十二月奉大人手谕曰："节劳，节欲，节饮食。"时时当作养病。
• 保持身体健康。十二月接到的家父手书上说：“（要）节制操劳，节制欲望，节制饮食。”所以，时时刻刻，都像养病时一样地保养自己的身体。《黄帝内经》中说：“饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳。”因此要注意节制操劳、节制欲望、节制饮食，重视保养自己的身体。
• 9【日知所亡】每日记茶余偶谈一则，分德行门，学问门，经济门，艺术门。写日记，须端谐，凡日间过恶（身过，心过，口过），皆须一一记出。每日读书记录心得语，有求深意是徇人。
• 今日事今日毕，一定不要把事情拖到明天去做，否则会越积越多。每日记茶余偶谈一则，分为德行门、学问门、经济门、艺术门，写日记，须端楷，凡日间过恶（身过、心过、口过）皆需一一记出。每天都应该获得新知识，每天都能知道所未知的：每天读书，都要将心得体会记录下来，不要刻意地从书中谋求深意，否则，就是屈从于他人。
• 10【月无亡所能】每月作诗文数首，以验积理之多寡，养气之盛否。不可一昧耽著，最易溺心丧志。
• 每月不可荒疏旧技能。每月写作几篇诗文，以此检查自己积存义理的多少，葆养真气的强弱。却不能完全沉溺于中，因为做诗文，特别耗费真气和时间，也最容易使人玩物丧志、隐没本性。
• 11【作字】饭后写字半时。凡笔墨应酬，当作自己课程。凡事不待明日，取积愈难清。
• 饭后写半个时辰的字。所有文字方面的交际应酬，都可以作为练习写字的机会。凡事不可留待第二天去做，事情越积越多，就越难清理。
• 12【夜不出门】旷功疲神，切戒切戒！
• 晚上绝不外出应酬玩乐。夜晚是天地、人体之气收敛闭藏的时候，此时外出会使人精气耗损，神情疲惫，荒废休养的功夫。并且，它使人耽搁正事。所以，这种不良习气必须彻底戒除！

视觉笔记