心力、体力、脑力模型的目标:实现知行合一
原则:通过福格行为模型、GTD、卡片笔记法,通过微小的行动,达到改变体力、心力、脑力的作用
三件微小的行动为:
1. 用滴答清单维护每天三件事(GTD)
2. 每天5分钟读书打卡(福格行为模型)
3. 每天1张主题卡片,每周一个主题(卡片笔记法)
心力、体力、脑力模型的目标:实现知行合一
原则:通过福格行为模型、GTD、卡片笔记法,通过微小的行动,达到改变体力、心力、脑力的作用
三件微小的行动为:
1. 用滴答清单维护每天三件事(GTD)
2. 每天5分钟读书打卡(福格行为模型)
3. 每天1张主题卡片,每周一个主题(卡片笔记法)
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