2.1.220621 心力、体力、脑力模型实现:知行合一

2.1.220621 心力、体力、脑力模型实现:知行合一

心力、体力、脑力模型的目标:实现知行合一

原则:通过福格行为模型、GTD、卡片笔记法,通过微小的行动,达到改变体力、心力、脑力的作用

三件微小的行动为:

1. 用滴答清单维护每天三件事(GTD)

2. 每天5分钟读书打卡(福格行为模型)

3. 每天1张主题卡片,每周一个主题(卡片笔记法)

酷口

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目前为止有一条评论

酷口 发布于15:38 - 2022-06-21

向阳海:

个人理解:这三本书对应的关系:知行合一
1. 卡片笔记写作法: 知识-想法-整合-输出

2. 福格行为模型:设计/拆解微任务->微习惯->行为

3. 搞定:横向管理多个想法->整理(清单化)->行动

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