2022-07-30 18:11

5分钟读书活动背后的原理

• 利用“福格行为模型”养成习惯，当行为一直坚持下去，就会在内心不停的强化读书这个概念，读书行为就会每天自然发生。

• 利用“卡片笔记写作法”，每次的打卡就是一个卡片， 多个卡片自下而上的沉淀，就会形成一个领域的专家

• 利用“GTD时间管理方法”，每天管理好时间，无论多么忙碌，都安排5分钟读书

5分钟打卡平台：鹅打卡

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