解密:大脑如何影响我们的认知

大脑认知的习惯

大脑最小消耗原则

因为大脑的认知习惯,我们如果要大脑摆脱这种模糊的混沌状态,我们只能从关注细节开始。点到面。大脑认知的习惯是:面。而我们需要往这个面里面填充点,这样这个面才能撑得开。

人类大脑所遵循的准则是:能不用,则不用,该用脑时也不用。 (懒,不好学)

我们生活中有大量的问题,看上去是在思考,实际是在做记忆检索。

大脑很难对认知进行量化

我们以大脑谋生,却对大脑的节律知之甚少。如果我们手头的任务是将一堆箱子从一处运往另一处,那么我们就会比较清楚如何将工作效率最大化、什么时候用多大力气以及什么时候休息。但如果手头的任务是传达思想而非实实在在的箱子,那么我们就不知道如何才能将有限的认知能力最大化了。

大脑学习机制

大卫·库伯提出过一个「库伯学习圈」。他认为,学习一个新的技能和概念,需要经过这么一个循环:
具体经验 → 反思 → 抽象性概括 → 应用于实践
只有走完一遍流程,你才能说真正学会了这个知识点。
这就叫做「内化」。

思考过程

大脑启动思考会经历感觉,知觉,情绪,思想这几个阶段。

  1. 感觉是由眼睛鼻子耳朵舌头皮肤等感知器官产[……]

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