###大脑认知的习惯
大脑最小消耗原则
因为大脑的认知习惯，我们如果要大脑摆脱这种模糊的混沌状态，我们只能从关注细节开始。点到面。大脑认知的习惯是：面。而我们需要往这个面里面填充点，这样这个面才能撑得开。
人类大脑所遵循的准则是：能不用，则不用，该用脑时也不用。 (懒,不好学)
我们生活中[……]
标签： 与人对话
金字塔沟通 建立沟通方法论
背景
- 领导对自己的评价相比于会画图，更期望你在沟通表达上做得更好
- 即使你有1000个好的想法。但是你都没有记录下来都是浮云。
- 说不出来或者写不出来代表你没有理解清楚
冲突
疑问
- 听到音乐或者喝酒就会很澎湃，为什么平时不可以，如何做到可以自我的激[……]
压力管理(关于压力和焦虑)
什么是压力?
遇到不安全时的应激反应
压力就是来自于大脑的消化不良。
焦虑产生的原因
- 信息焦虑
- 第一种情况：社会比较型知识焦虑，社会比较会导致严重的知识焦虑，尤其是彼此熟悉的人之间。
- 第二种情况：损失厌恶型知识焦虑，时间有限，产品太多，能分配到每个产品上的时间就越少，但还有更好的产品[……]