背景
- 领导对自己的评价相比于会画图，更期望你在沟通表达上做得更好
- 即使你有1000个好的想法。但是你都没有记录下来都是浮云。
- 说不出来或者写不出来代表你没有理解清楚
冲突
疑问
- 听到音乐或者喝酒就会很澎湃，为什么平时不可以，如何做到可以自我的激[……]
Year: 2017年
行动系统：刻意练习建立心理表征\结构化知识
心理表征
一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或其它任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。
刻意练习就是创建心理表征，完善对事物理解、记忆的过程。将杰出人物和普通人区别出来的主要因素是他们经过年复一年的练习，已经改变了大脑中的神经回路，创建了高度专业化的心理表征。
顺畅提[……]
压力管理(关于压力和焦虑)
什么是压力?
遇到不安全时的应激反应
压力就是来自于大脑的消化不良。
焦虑产生的原因
- 信息焦虑
- 第一种情况：社会比较型知识焦虑，社会比较会导致严重的知识焦虑，尤其是彼此熟悉的人之间。
- 第二种情况：损失厌恶型知识焦虑，时间有限，产品太多，能分配到每个产品上的时间就越少，但还有更好的产品[……]
分享: 打造高效写作平台 WordPress 插件攻略
一别博客建设已经7年，wordpress作为一个平台操作，操作体验可见即可得，插件不断完善，主题丰富美观，这就是一个好平台。
插件列表
- wordpress live editor 编辑器有问题不能自动保存，容易出现版本，错位
- WP Editor.MD 让wordpress支持markdo[……]
产品标准：无法衡量的东西，也无法管理
[toc]
结论 你无法衡量的东西，你也无法管理
高手在研究和刻意练习套路，沉淀方法论
背景
冲突
疑问
- 为什么好/差? 从那个纬度看，有什么判断标准？举证：具体哪一点做差，枚举出来？ 你的建议
分论点
评价纬度
产品纬度
产品是可以是一个有形或者可视化的事物,以及由这[……]
享：Markdown 标记语言 打造简洁漂亮排版 聚焦内容
思考一下为啥最近总在琢磨markdown
为了做媒体，想尽各种版本提升效率，用户最近学习的用户体验（微观设计拆解法来看待）：
- 排版：为了聚焦在内容上， 希望通过一个固定、简单、通用的格式来写, Markdown是最佳的选择,样式方面，先用最简单的样式，在不断的学习和收集各种Markdown样式[……]
[……]
提取练习：盛盛GO《清单革命》读书笔记
提取练习：看完优秀的文章后，背书重新梳理文章大纲，加深对文章的理解
目标：训练对金字塔模型的练习
- 逻辑结论开篇(主题/谓语)-> 背景（S）-> 冲突(C)- >问题（Q ）- >结论重复(引出观点)- > 分论点 – > 论据
[……]
上网效率不高 请看chrome 终极使用技巧
常用插件篇
- crxmouse： 浏览器手势软件
- 超级拖拽： 选中链接，按住左键，往前拖动，可以在后台打开链接
- infinit: 新tab更新图片,增加常用网址和搜索入口
- 油猴：去掉百度广告
- axure插件：看chrome导出的页面
- fireshot：截屏，全屏截图
- 有道笔记:收录正文
- lastP[……]
自我反思：战术上的勤奋掩盖战略上的勤奋
“战术上的勤奋掩盖战略上的勤奋
当有压力事会出现三个现象：
- 焦虑，心里感到十分的焦虑。具体表现为，中午睡不着觉。 有一种潜意识，不断的在影响自己，心理不安全，容易感觉到累，
- 松鼠病，不停的囤知识，会用看知识来，逃避自己，造成充实自己假象，经常的加班学习，逃避面对自己，掩盖心[……]