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人为什么对智能手机上瘾?

生理原因

大脑里有一种神经递质叫做多巴胺:多巴胺这种让人愉悦的物质是我们脑中的一种神经递质,虽然它对于神经和身体机能的作用更为重要,但它在寻求奖励行为中也扮演了重要的角色。

多巴胺促使你去寻求被奖励的快感,比如食物、性爱、毒品(对于部分人来说)。当你在体验新事物,或者最重要的、在你期待新[……]

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解密:大脑如何影响我们的认知

###大脑认知的习惯

大脑最小消耗原则

因为大脑的认知习惯,我们如果要大脑摆脱这种模糊的混沌状态,我们只能从关注细节开始。点到面。大脑认知的习惯是:面。而我们需要往这个面里面填充点,这样这个面才能撑得开。

人类大脑所遵循的准则是:能不用,则不用,该用脑时也不用。 (懒,不好学)

我们生活中[……]

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影响面相和身材的因素有什么呢?

心相

1.自信心

身材

面相

胖瘦

装扮

男靠衣装, 女靠化妆

行为礼仪

一个人的健康与否的决定因素为生活方式占60%、遗传占15%、社会因素占10%、医疗条件占8%、气候环境的影响占7%。

林肯在招聘时拒绝了一个求职者,理由是不喜欢他的脸。林肯说,一个人40岁以前的脸是父母决定的[……]

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为什么忍不住去看电视剧 看完后又感到后悔

如果按照马斯洛5层需求模型来说,自己缺乏尊重和自我实现, 心里就潜移默化期望成功,而现在的电视剧大部分结局都是“正剧”,也就是英雄打败敌人,恋人终成眷属,事业蒸蒸日上。

从意识上,看电视剧会产生类似“鸦片”一样的快感,带来“短暂”、“虚无”的成就感,麻醉了自己,

但是现实生活中正直的“稀缺[……]

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金字塔沟通 建立沟通方法论

背景

  1. 领导对自己的评价相比于会画图,更期望你在沟通表达上做得更好
  2. 即使你有1000个好的想法。但是你都没有记录下来都是浮云。
  3. 说不出来或者写不出来代表你没有理解清楚

冲突

 

疑问

  1. 听到音乐或者喝酒就会很澎湃,为什么平时不可以,如何做到可以自我的激[……]

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压力管理(关于压力和焦虑)

什么是压力?

遇到不安全时的应激反应
压力就是来自于大脑的消化不良。

焦虑产生的原因

  1. 信息焦虑
    • 第一种情况:社会比较型知识焦虑,社会比较会导致严重的知识焦虑,尤其是彼此熟悉的人之间。
    • 第二种情况:损失厌恶型知识焦虑,时间有限,产品太多,能分配到每个产品上的时间就越少,但还有更好的产品[……]

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自我反思:战术上的勤奋掩盖战略上的勤奋

“战术上的勤奋掩盖战略上的勤奋

当有压力事会出现三个现象:
  • 焦虑,心里感到十分的焦虑。具体表现为,中午睡不着觉。 有一种潜意识,不断的在影响自己,心理不安全,容易感觉到累,
  • 松鼠病,不停的囤知识,会用看知识来,逃避自己,造成充实自己假象,经常的加班学习,逃避面对自己,掩盖心[……]

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懒惰是人类科技进步的力量和驱动

自己比较崇拜的作者,最近都在谈一个话题,大脑的懒惰。今天综合一下两个人的思考,进行自己的一个理解。

 

大脑启动思考会经历感觉,知觉,情绪,思想这几个阶段。

 

感觉是由眼睛鼻子耳朵舌头皮肤等感知器官产生。

 

知觉是,通过感觉器官产[……]

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