1.1.220711 早睡早起为什么精神压力小？

科学家们曾达成过共识：与夜猫子们相比，早睡早起的人精神压力较小，精神程度较高；

早睡早起者唾液中的皮质醇指标较低，因此他们的精神抑郁度也较低。