• 把杯子理解为日程表，里面盛放着我们的生活

• 大石块代表日程表里最重要的事情，比如一个大目标

• 鹅卵石代表日程表上较为重要的事情，如工作、家庭健康或学习等

• 沙子代表日程表里的琐碎事情

• 代表碎片时间。

如果先把沙子装进杯子，就没有空间去装大石块和鹅卵石了，不管怎样统筹安排自己的时间，总是能找到碎片时间。