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为什么佛学是真的

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1.进化设定快乐很短暂,我们永远都不会满足,这是人生的“苦”。同时,进化设定我们的各种情绪并不能反映真实世界,所以烦恼可能是“空”的。

2.无论是强烈的感情、还是一般想法,我们的做法都不是压制或者扼杀它们,而是承认它存在、允许它出现,但是不受它影响。

3.所谓“空”,并不是说这个世界的万事万物是空的,而是说我们赋予万事万物的“内涵”,是空的。

在内观中,通过专注呼吸达到正定只是基本功。正定以后是正念,正念要求你把专注的功夫随时用在生活中的任何东西上。你可以专注地欣赏一朵花,可以在吃饭的时候专注地去体会饭菜的味道,专注于什么都可以。而单纯的专注也不是目的,真正的目的是从中获得洞见。

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