0.1.211006 主题研究:行为设计学

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基本原理:福格行为模型

小技巧

  • 穿上跑鞋,提高运动的几率

  • 喝茶的水杯,放在左手边

  • 晚上睡觉听东西冥想,很容易入睡

关于行为 

行为是人类或动物在生活中表现出来的生活态度及具体的生活方式,它是在一定的条件下,不同的个人、动物或群体,表现出来的基本特征,或对内外环境因素刺激所做出的能动反应。

人的行为可分为外显行为和内在行为:

外显行为是可以被他人直接观察到的行为,如言谈举止;

而内在行为则是不能被他人直接观察到的行为,如意识、思维活动等,即通常所说的心理活动。

一般情况下,可以通过观察人的外显行为,进一步推测其内在行为。

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酷口

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2条评论

酷口 发布于08:11 - 2022-04-27

你养成了多少习惯呢?

酷口 发布于19:08 - 2022-04-25

感觉了来不可能弄

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