一次性跳绳1000下 

听书《高盛帝国》《古代社会》，在B站偶然看到你唯物辩证法，矛盾的两面性，一分为二，联想到了自己，1，2，3，4，5知识体系，矛盾为

1，每个矛盾有两个对立面，就是2，这两个对立面在不同的条件下会相互转化就变为3，即动态平衡和中庸，两组对立的矛盾体形成是四象限就是

4，如果一个矛盾体受到3个以上要素的影响就是5，泛指复杂的事物，需要用多个步骤来解决。

另外矛盾有共性和个性，在不停的从数量和质量中变化，实现否定之否定的螺旋式发展。

之前1，2，3，4，5只是为了方便记忆，突然发现可以用矛盾论来解释

读书群聊到屠城问题：想那到了杀神白起和蒙古军打欧洲

长平之战白起坑杀40万赵军，平生大小70余战，从无败绩

蒙古兵打下一个城池就屠城

1. 保证后方就没有敌人

2.给前面的人威慑。

3.为了掠夺财富或者为了打败别人，没有想过后面统治这个地方

谈到宋朝为什么重文轻武？唐朝的节度使权利太大，甚至赵匡胤也是属于节度使的人，他知道武力可以颠覆一个国家，建立宋朝后，就抑制军队的发展。重文，当然这个后果就是宋朝后期被：辽和金欺负……

写作群提到如何养成读书习惯，按照福格行为模型，需要三要素:提示，简单的行为，还有动力，前面两步非常简单，最难的是动机。

看到胡说罢道的解说，每天都行为分为：基础主义，长期主义，沙漠主义，投机主义。坚持做基础主义和长期主义的事情，肯定没错。不做沙漠主义和投机主义的事。

写作和读书属于基础主义的，肯定要做啊，这就是动机[呲牙]