第35期 酷口家深圳读书会 9月18日《知道做到》和《益智饮食》

第35期 酷口家深圳读书会 9月18日《知道做到》和《益智饮食》

  • 时间:19:00-21:00
  • 地点:德万会馆(南山中心店)
  • 参加人:清、蓝蓝、胡雪容,白云,道火,永顺、莉山、酷口
  • 主持人: #清
  • 讲书人
    • 永顺将健康饮食和知道做到进行联系:知道做到就好比吃东西, 信息超载就像是吃了很多没有必要的食物,然后消极过滤就是挑食,正常应该什么饮食都试吃,这使用的是绿灯思维,发现不需要这个饮食,就使用黄灯思维,发现饮食是有害的,就使用红灯思维。缺少跟进就是饮食不规律,暴饮暴食,正常的饮食应该是每天都规律饮食,平衡饮食。
  • 点评:
    • 第35期酷口家读书会顺利举办,莉山给我们讲解了丰富的饮食知识,清第1次挑战主持人,雪容补充了更多的健康知识,讲解了中国和西方文化的区别;白云分享了很多个人和朋友的健康和成长经验,增长了我们的知识;道火提出了认知降维打击,强调了学习需要找到锚点和锚点之间的联系;永顺将健康知识和知道做到形象的联系在一起,令大家豁然开朗;蓝蓝的幸福心态令大家羡慕不已。
    • 今天读书会讨论非常有深度,收获颇多,感谢大家
  • 给自己提问
    • 如何提高自己的语言表达能力?
    • 事物的本质是什么?
    • 怎么才能做到真正自律?如何避免长期的压制,导致偶尔的放纵?
    • 如何从挫折总走出来?
    • 太多东西要做,导致生活不规律,如何舍去一些东西?
    • 不吃肉能坚持多久?
  • 换书:

 

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