每周一本书，每周阅读2.5小时，每周讲书一次。
每次看书我都会提问问题，按照问题去寻找答案， 这是自己在逐步形成的一个读书方法，通过提问去整理阅读的一本书，今天自己的一个的问题是：
目前你养成的习惯中，哪一个习惯你觉得非常好，对你帮助很大。这个习惯具体是什么？
以下是群友的回复：记笔记&做几个开心的事
吏正: 记笔记
我现在觉得做笔记是一个非常好的习惯，用一张白纸写写画画，还是比用电子app记录的笔记更有思考一点
写了大概什么内容呢?更多的是自己内心活动，开心，失落，激昂，沮丧。
当初自我否定到极点，濒临崩溃的边缘，怎么都睡不着，深夜两点起来写日记，当时真是边写边哭，啪嗒啪嗒的滴在纸上，现在都能看到泪痕。不过庆幸的是，写完之后自己仿佛被自己暖暖的保住，从此开始重新认识自己，爱自己了。
Phoebe Yuan:
我在低落的时候，会每天写下让自己开心快乐的几件小事。 写点什么，总是让人很舒服
珍惜: 我半年写了十万字
记录的也是内心的活动和感受，同时也梳理自己的情绪，找到情绪的来源
对于我来说我一直在培养一些习惯，有在刻意练习五个一的习惯： 读，写，健身，画，整理。
而整理是自己最愿意投入的事情，下面的一篇文章，将讲解我的整理术
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