那个习惯对你的影响最大?

那个习惯对你的影响最大?

每周一本书,每周阅读2.5小时,每周讲书一次。

每次看书我都会提问问题,按照问题去寻找答案, 这是自己在逐步形成的一个读书方法,通过提问去整理阅读的一本书,今天自己的一个的问题是:

目前你养成的习惯中,哪一个习惯你觉得非常好,对你帮助很大。这个习惯具体是什么?

以下是群友的回复:记笔记&做几个开心的事

吏正: 记笔记

我现在觉得做笔记是一个非常好的习惯,用一张白纸写写画画,还是比用电子app记录的笔记更有思考一点

写了大概什么内容呢?更多的是自己内心活动,开心,失落,激昂,沮丧。

当初自我否定到极点,濒临崩溃的边缘,怎么都睡不着,深夜两点起来写日记,当时真是边写边哭,啪嗒啪嗒的滴在纸上,现在都能看到泪痕。不过庆幸的是,写完之后自己仿佛被自己暖暖的保住,从此开始重新认识自己,爱自己了。

Phoebe Yuan:

我在低落的时候,会每天写下让自己开心快乐的几件小事。 写点什么,总是让人很舒服

珍惜: 我半年写了十万字

记录的也是内心的活动和感受,同时也梳理自己的情绪,找到情绪的来源

对于我来说我一直在培养一些习惯,有在刻意练习五个一的习惯: 读,写,健身,画,整理。

而整理是自己最愿意投入的事情,下面的一篇文章,将讲解我的整理术

qoo

研究个人知识管理