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皮肤的非凡生命

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得到听书-
《皮肤的非凡生命》-
关-
皮肤我们最关心的情-
第一层次的诉求:皮肤健康-
大量证据显示-
目前没有确凿的证据表明-
维生素A、 C、E等抗氧化剂和胶原蛋白-
能降低患皮肤癌的风险-
目前已知的是-
>多吃胡萝卜、番茄、辣椒等富含胡萝卜素的彩色食物-
可以帮助我们提亮-
一多吃富含膳食纤维的蔬果和谷物-
能改盖肠道健康品韧我 们的肌时-
第二层次的诉求:皮肤不要衰老-
皮肤衰老因素-
一年龄增长表皮更新速度变长,皮肤变薄,胶原蛋白不断流失-
外部环境因素的干扰中日晒是皮肤老化的内最主要原因-
抗衰老的方式-
>关键是防晒最有效的抗衰老面霜一防晒霜-
果酸可以帮助皮肤去角质, 加速表皮细胞的更新-
视黄酸 能促进胶原蛋白的合成,增厚真皮层,去除表皮角质,显著铺平细纹-
触觉可能是最易被忽视的一种感觉-
天9 触觉令皮肤具有物性、感性和灵性-
于皮肤我-
容易忽视的事情-
一物性 触觉感受器带给我们精细的触觉体验,让我们拥有辨识周围环境的能力感性情感性触觉能传达触摸所体现的感情,让我们感受到快乐和痛-
一灵性皮肤接触会刺激神经,释放内啡肽和缩宫素,能减轻压力,增强免疫系统皮肤和心理之间的关系-
双方互相塑造着彼此-
们-
压力会加重炎症反应;引起神经系统的发炎;会导致免疫系统失衡皮肤影响心理-
皮肤问题可能对心理造成不可磨灭的影响如:青春期的皮肤问题皮肤和社会之间的关系-
文身-
>新西兰外长:“面部刺青是我的祖先、 史以及身份的象征。”文身是将我们的内在展露出来与外界交流的社交利器-
沉的社父利奋-
e皮肤外观的差异-
肤色差异或皮肤病可能是隔绝他人的社交武器-
部分地区肤色差异还是种族歧视的理由;麻风病患者仍然背负着强烈的耻辱感-
皮肤相当于一-面棱镜,折射出了我们的生理面貌,也折射出了皮肤承载的心理意义和社会意义。-
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