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明《什么样的爱值得勇敢一次》得到听书-
爱情的底层逻辑-
沈奕斐提出了“爱情脚本”-
爱情脚本就是由经济基础、社会文化构成的一-整套关于爱情的机制或模版-
缘分婚姻一“ 爱情旧脚本”-
友在的社-
仔E红中国“ 家庭主义”占主流的时代-
两性关系-
的出发点传宗接代、 光宗耀祖等家庭整体利益至上内涵注 重命运安排的“外在性”，只做外归因爱情婚姻一“爱情新脚本”-
存在的社-
会具中国“个体化” 的时代，独立意识变得更强两性关系-
的出发点个人的利益 最大化-
内涵更偏向关注个 人选择和感受的“内在性”今天爱情显得艰难的原因-
中国的现代化，经济发我 们对两个脚本的差异和展很快而文化有滞后性^冲空设有兄够的认识-
择偶中男女的选择标准常常《导致两个爱情脚本共-
是双标的， 既要也要-
存于现代社会-
互相矛盾的选择逻辑让爱情的实践变得困难重重恋爱前一-定要先理-理自己的爱情脚本-
爱情初期执着于找 “对的人”-
真正要做的是要想办法排除“错的人”-
“三条底线原则”一找三条你在恋爱中绝不能忍受的底线双方找到底线一致的人， 未来面临的冲突就不会那么剧烈把每段感情经历都当作更新“底线清单”的机会当出现新的底线时，只有更难接受才能替换原来的底线亲密关系深入后一差异变成 了冲突的根源-
阶-
爱情各-
段困恶-
真正要解决的是差异背后的价值判断通过E步尽可能减少价值判断带来的伤害-
追问行为看见对方与人相处时。-
爱情进入长期关系后一容 易迷失自我-
应-
及对-
“亲密”和“独立”是急需解决的问题-
心理学家巴克斯特的“关系摆荡”模型提供了解决思路第一种第二种第三种做时间上的切割“做空间 上的切割做人生 上的切割-
第五种第 四种-
做行为上的切割做语言 上的切割-
作者鼓励我们，勇敢去爱，即使失败，你也会拥有一段丰富的感受和体验，如果成功，人生路上就没有那么孤独，会更有力量。-
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