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网《真希望我父母读过这本 书》得到听书-
无名火内心的创伤记忆导致-
家-
追溯、拆解根源-
自我意识的-
建立全新反应路径极端调节手段●建立与孩子的同理心-
)父母主动和孩子修复关系-
， 和内心否定的声音作抗争-
●不要简单粗暴地使用“好”或者“坏”这样的简化标签-
境的确遥-
家的感见-
孩子与家长亲密而安全的相处模式学会诚实地面对争执-
(良好的沟通方法:讲问题+定义自我感受考 虑对方的感受， 不贸然否定-
~仔细区分争吵的怒火来源-
包容理解孩子的感受-
r关注、回馈孩子的感受+ . 从孩子出生开始不急于否定孩子的感受-
包容t无底线地溺爱孩子-
四项重要能力:抗挫折能力、灵活应变的能力、解决问题的能力，以及能够与他人共情的能力-
合作式管教-
➊给孩子制定一一个目标前提-以身作则-
66-
理解与包容孩子的感受-
一起寻找孩子迟疑和抗拒背后的感受-
❸和孩子平等地坐下来商讨解决方案❹培养成孩子的固定行为模式-
孩子不是有待处理的麻烦，也不是需要精益求精的项目，孩子是需要被理解和支持的个体。在孩子身上的投入，不仅会使他们以后成为更优秀的人，也会使你自己变得更好。-
o得到APPy知识就在得到

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