《稀缺,我们是如何陷入贫穷与忙碌的》读书笔记

本书作者构建了稀缺的概念。稀缺不仅存在于个人,也存在于国家,企业组织中,对于个人的稀缺,也不仅仅限于时间和金钱。本书对稀缺的成因及影响写的非常好,深刻的描述了一个人如何陷入稀缺陷阱。

Part 1 概念

关键词的概念解释如下。

一,稀缺

稀缺,是“拥有”少于“需要”的感觉,比如穷人缺钱,忙人缺时间。他不仅仅限于个人,企业组织也会有稀缺。它不仅是指金钱,时间等物质上的稀缺,更是指一种稀缺心态,稀缺心态比物质稀缺更可怕。

二,带宽

带宽就是心智的容量,包括两种能力,分别为认知能力和执行控制力,是对我们计算能力、关注能力、英明决策能力、坚持计划能力和抵制诱惑能力的衡量。

做个类比,就好比手机打开软件过多就会提示内存不足,性能下降一样,人的大脑在带宽不足时也一样。

三,管窥

专注于某一事物就意味着我们会忽略其他事物,也可以说是短视。正所谓管中窥豹,只见一斑。

四,余闲

余闲,是指富余有时间,金钱,甚至是指打包行李箱时有多余的空间。稀缺的本质就是没有余闲。

五,借用

当人们面临资源稀缺时,就会通过借用相应的时间或金钱来应对突发事件。从长远来看,借用会进一步加剧稀缺。

六,杂耍

就是持续从一项紧要任务转移到另一项紧要任务的状态中。人们的大脑中装了太多需要做的事情,大部分带宽都用来为抛向空中尚未坠落的球而焦虑。

Part 2 稀缺的影响

一直以来,我们都认为时间管理与金钱管理是两个截然不同的问题,其实,他们都是稀缺的具体表现形式,当缺钱或缺时间时,会造成稀缺心态,稀缺心态比物质的稀缺更可怕。

在我们缺时间或金钱时,大脑会不由自主的被稀缺俘获,我们的注意力会集中在紧急的事情上,并将其他事物排除在外。

当稀缺俘获我们的注意力时,就会改变我们的思维方式,它会产生好与坏两方面的影响,好的方面是会引起专注,坏的方面是会引起管窥,借用,带宽减少等。稀缺引起的负面影响远远大于正面影响。

专注

稀缺会吸引我们的注意力,让我们的注意力集中在稀缺的事物上,产生专注红利。

比如你正在写书稿,刚开始会拖延,很容易被各类事情吸引注意力。当截稿日期快到时,你会心无旁骛的集中精力在写稿上,甚至废寝忘食,效率得到极大提高。

比如你在参加一场考试,刚开始慢悠悠的做答,感觉好多题都不会,不知道咋写,但当交卷时间快到时,你感到了时间的稀缺,在最后的半小时,你会才思如泉涌的。

对于金钱稀缺的穷人来说,相比富人,他们的金钱利用效率更高,他们更能把钱用在刀刃上。

管窥

专注于某一事物就意味着我们会忽略其他事物,我们可以说稀缺令人“专注”,也可以说稀缺导致我们有了“管窥”之见,只能一门心思地专注于管理手头的稀缺。

目标抑制是在管窥现象背后动作的机制。稀缺创造出了一个强大的目标,应对紧迫的需要,而这一目标会抑制其他目标和想法。

比如金钱稀缺时,大家的注意力会放在省钱上,只关注基本需求上,不会花钱去买人身保险,不会在学习上投资自己,也不会花钱去旅游,虽然后几者也很重要。

比如当你有一项紧急任务要完成时,你会减少陪家人的时间,本来说晚上陪孩子去看电影的,你也往后推了,感觉以后有的是机会。

当我们产生管窥时,管子之内的事物会引起我们的专注,而代价是,很多管子之外的重要事物被我们所忽略。

带宽负担

稀缺的本质就是没有余闲。如果没有余闲存在,我们就不得不进行权衡。比如你既想买一部手机,又想花钱去健身,但你的钱不够,你就不得不权衡。当金钱不足时,我们买东西就会纠结,这会消耗我们的脑力资源。对带宽造成负担。

稀缺会减少我们的带宽,对我们的带宽造成负担,当你在做与稀缺无关的事情时,你因为脑子里想着与稀缺有关的事情,所以其他事情也做不好。比如当你在参加孩子的家长会时,可能脑子里还在想着你有一份PPT还没做完,你无法全神贯注,这肯定会影响家长会的效果,如果孩子看出你的心不在焉,让孩子怎么想,让他怎么重视学习。

稀缺会不断将我们吸入“管子”的视野之中,形成带宽负担,并由此抑制我们的各项基本能力。从智商到高考成绩,再到冲动控制和成功节食,都与带宽有关。带宽负担会导致人们的认知能力下降,削弱人们的分析、判断和逻辑推理能力;另一方面,带宽负担也会导致人们的执行控制力下降,削弱他们抑制行为和控制冲动的能力。

大家都知道,如果环境中存在噪声,会影响我们的脑力,学习成绩和办公水平都会下降。而稀缺则是一种内部噪声,假如你每个月都在为还房贷发愁,你便很难全身心的投入到工作中。

所以,贫穷会影响一个人的心智,让他的带宽变窄,做其他事情的能力也下降了。

稀缺,不仅仅会令我们入不敷出,不知如何分配资源,而且还会让我们在生活的其他方面手足无措。稀缺会使人变笨,变得更加冲动。我们不得不在流体智力和执行控制力被减弱的情况下,依靠更为有限的脑力去勉强度日。生活,就这样变得举步维艰起来。

借用

当稀缺成为带宽负担时,我们会对当下更加关注,就会通过借用相应的时间或金钱来应对突发事件,而当我们借用时,就是给自己的将来挖下了更深的坑。今天的稀缺,将造成明天更大的稀缺。

为了尽快完成迫近截止日期的工作,他们会放下手中的其他工作。延迟的工作也迟早都要完成,将工作暂时放下,会增加完成这项工作所需的时间。

借用金钱就更不比说了,当你为了解决燃眉之急而借钱时,很自然的会有利息,将来需要偿还更多的钱。

稀缺陷阱

稀缺陷阱就是某人的行为有助于稀缺形成的一种情况。

比如有学生A和学生B两人,每个周末都有一份作业要交。学生A,第一周的作业他努力完成了,以后每周的作业都会完成,他的心态很放松。而学生B,由于第一周偷懒,迟交了一次作业,他不得不每周都写上一周的作业。刚听完课时,记忆力肯定比较深刻,所以学生A花的时间相对较少。而学生B就要努力回忆上周的讲课内容,不仅花更多的时间,而且心情也会焦虑。这都是因为他在一开始慢了一步。这是落后一步的陷阱,而两者完成的总工作量是一样的,而落后一步的那个人却付出了更多时间与代价。我们对时间,金钱等的不合理利用会造成稀缺。

当你专注于解决本周的吃饭问题时,就不会考虑下一周即将发生事情的细节。当下一周到来之时,也往往会有突发问题。你刚脚打后脑勺的完成了一项工作任务,突然意识到另一项任务的完成时间只剩两天了。

如果长时间地经历这种“最后关头”,我们就会一直处在所谓的“杂耍”状态,也就是持续从一项紧要任务转移到另一项紧要任务的状态中。杂耍是管窥的必然结果。当有了管窥心态时,我们就只能局部地、暂时性地解决问题。我们可能会在当下尽己所能,但到头来却会出现新问题:今天的账单迫使我们去借钱,但就会给未来创造另一份数额更大的账单;廉价的医疗服务虽然能缓解一时的问题,但之后还是需要更为昂贵的治疗。

Part 3 解决之道

建立余闲

保留余闲就是建立一个缓冲机制,只有存在余闲,人们才不会全神贯注在迫近的截止日期上,也会去关注那些重要但并不紧急的任务。

有的人说我都有余闲了,那不就不稀缺了,其实不然,我们在稀缺时,也要努力留出余闲。

有一家医院,手术室非常缺乏。手术量超越了手术室的接纳能力。当需要急诊手术的患者时,不得不把原先安排好的普通手术往后推。这家医院疲于应对。但是又没有办法增加手术室,怎么办?

后来一位顾问专家给出的解决之法是,设立一间应急手术室,只做急诊手术患者,平时就是闲着,也绝不让普通手术患者去用。这个方法实行后,医院的问题迎刃而解。

从表面来看,这家缺乏的是手术室,不管如何重新安排手术,都没有办法解决这个问题。但如果你仔细分析就会发现,医院的手术可以分为两种:计划之中的和计划之外的。目前,计划之中的手术已经占满了所有手术室;计划之外的手术一旦出现(而且肯定会出现),医院就需要对现有的手术时间表进行修改。为了解决急诊手术问题而将计划之中的手术改期,这需要付出很大成本:让员工在没有准备的情况下加班到很晚,效率一定不会高,每台手术的时间都会比前一台更长。有了应急手术室后,也就是有了余闲后,医生会变的从容,能更快的做完所有手术。

对于我们个人也是一样的情况,面对太多等待去做的事情,人的第一反应就是将时间表排得尽可能得紧凑,以便将所有事情都安排进去,但这样做就意味着我们会丢掉余闲。

时间表排得很满时,如果因交通堵塞而耽误在路上,就会将所有安排全盘打乱,你因为交通堵塞,而在一号会议上迟到。因为一号会议和二号会议之间没有预留时间,所以二号会议你也无法准时出席。继而,三号任务也受到了影响。最后,你束手无策,只得将当天日程表中的一项任务推迟到第二天去做,可第二天的日程表也安排得相当“高效”,于是乎,一项任务的推迟最终让你付出了高昂的代价。

所以我们要刻意的在日程安排上留下余闲,越忙越要从容不迫。对于金钱也是一样,我们要养成储蓄的习惯,为应对突发事件建立缓冲机制。

提醒拉入计划的管子

穷人之所以储存不下钱,一部分原因就在于他们的“管子”视野,储蓄是一件重要但并不紧急的事务,而这类事务基本上总是会被穷人遗留在“管子”视野之外。无论何时,总会有比储蓄更为紧要的事情等着被处理。

解决之法,就是把储蓄的观念拉入穷人的管子内,比如对自己设置个定期提醒,每个月都提醒自己该存钱了。

我们能提醒的不仅是金钱,比如你老想去健身,却一直忙的顾不上,你可以聘请一位健身教练,私人教练会经常给你打电话,将健身这件事拉入管子内。

你可以在你经常能看到的地方,比如床头,办公桌,放置卡片,卡片上写上你想拉入管子的事情。或者你可以用手机定期提醒自己。

保持警觉

只要有可能,就要将警醒型行为转变成一次性行动。在你产生了管窥心态的情况下,一次性地去做正确的事情,要比重复去做正确的事情容易得多。

选择以两种形式存在,其中一种需要时刻保持警醒,而另一种则是一次性的。警醒型选择需要我们持续不断地进行重复选择,比如每个月坚持储蓄、坚持不吃零食。

若不想每次经过厨房都要保持警醒,以免去拿零食,不如在去超市购物时保持警醒,干脆不买零食。若不想每个月都提醒自己要储蓄了,可以设置自动储蓄。

若能为这些容易被人们所忽略的事务找到一次性解决方案,它们就会发挥非常大的作用。坚持抽出时间陪伴孩子,如果单纯凭借你自身的警醒意识,效果一定不理想。但如果你带着孩子报名参加每周一次的活动,那么这种一次性行为就能确保你每周至少能有一小段时间是全心全意陪伴孩子的。

未雨绸缪

带宽的另一个重要特征是,它不会一直保持同一状态。

对于那些按月领工资的人来说,很可能在刚发工资时的月初带宽最多,在工资快花完的月底带宽更少。我们要尝试摸清自己的规律,可以在日历上把我们带宽较多的日子标出来,把比较重要的任务安排在这些日子做。

另外,稀缺通常是从资源充裕期开始的:截止日期临近之时的忙乱,常常源于几周之前没有对充裕的时间进行有效的利用;收获之前的几个月,农民们手头的钱总是不够用,这是因为上次收获之后,他们没有对现金进行很好的规划。

在充满稀缺的世界中,漫长的截止日期就是酿造麻烦的问题所在。早期的资源充沛会变相鼓励人们浪费,而等到截止日期临近时,管窥心态和忽略行为又会出现。所以,将漫长的一次性截止日期改为渐进式的阶段性截止日期,有助于问题的改善。

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