人为什么对智能手机上瘾?

生理原因

大脑里有一种神经递质叫做多巴胺:多巴胺这种让人愉悦的物质是我们脑中的一种神经递质,虽然它对于神经和身体机能的作用更为重要,但它在寻求奖励行为中也扮演了重要的角色。

多巴胺促使你去寻求被奖励的快感,比如食物、性爱、毒品(对于部分人来说)。当你在体验新事物,或者最重要的、在你期待新事物的时候,你的多巴胺水平会提高,这将刺激你进一步寻求这些奖励。

这整个机制从进化的角度看来是极妙的,它曾使人类去探索寻求新的经历。

智能手机能给我们带来哪些快感?

一、搜索新事物带来的激励

我们不仅对普通的生理快感上瘾,同时我们还渴望新的信息。与其他事物不同,仅仅是阅读或者学习新东西也会让你多巴胺泛滥。你之所以现在正在阅读这篇文章,以及像Quora和IFLS这样的网站之所以这么受欢迎,就是这个原因。

二、自我认同带来的激励

另一个让多巴胺水平上升的奖励机制是被人确认及喜爱。每当别人给你脸书上的照片点了赞,或者对我来说,为我的答案投票,我就会产生愉悦感,此时多巴胺就会在我大脑里奔涌,促使我写更多的东西。

三、归属感带来的激励

我们都希望在较大的组织中被认可并得到一种归属感。而智能手机和大众传媒利用见面组、讨论论坛、脸书聊天室及其他即时消息群组使其成为可能。


下次你的手机振动的时候,当你心里期待着自己的社交平台上有新的验证消息或是新闻短讯而伸手去拿时,你的多巴胺水平就在你产生期待的同时上升了。一旦你在这些方面得到了一定激励,你继续寻求这些快感的习惯便形成了。简单来说,你基本上已经依赖上你的手机,并一遍遍地期待新的刺激。

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