#原文笔记 #沟通能力

献言

幽默可以穿插在各种情景之中

自序

幽默是一种技能，我们能学得会，在这方面，没人比脱口秀演员更有发言权了。

马尔科姆·格拉德威尔（Malcolm Gladwell）所说，经过了一万小时的练习，最终成为大师

幽默是演讲成功的关键。

书中的所有内容都是经由痛苦的学习得来的，是我从那些更聪明、更有经验的人身上学来的。

引言

如果你不幸在我上台前和我握手，可能会觉得自己猛然握住了一条半解冻的鲭鱼。

我没有什么音乐基础，但现在我宁愿去弹几个音符也不愿意震动声带，把该讲的话讲出来。

公众演讲曾经是，也一直是我最害怕的事。甚至比和鲨鱼对视还要让我害怕。

它们是海中的牛头梗，总是一副睡不醒的样子，看着不太凶，但实际给你留下的创伤痛苦而绵长。

多数人害怕的东西我都甘之如饴。

演讲相当于把鲨鱼、牙医、蜘蛛和恶毒的继母加在一起那么恐怖。

在自寻难堪方面，我也是“绝地大师”般的存在。

该死的公众演讲恐惧症。

我并不腼腆，而且还很外向。我可以和任何人聊天，看起来聪明、能干，能够处理好棘手的问题。但只要一面对观众，我就变成了朋友们口中“颤抖的史蒂文斯[插图]”。我个性中的另一面开始流汗、结巴、哆嗦

这样难堪的窘境总算到了尽头，当然这并不是我自己做出的决定。

“元学习”（meta learning）的概念，即用最短的时间学会一项新技能。

脱口秀把我放在台上，面对一群观众，能做的只有沉在眼泪的海洋里，游着泳从台上逃走。

我决定采用帕累托法则（即80/20法则，20%的投入能带来80%的结果），也就是要把最需要重视的东西挑出来，以便带来最优的结果。我要搞清楚笑话为什么好笑，怎样表达更好，有哪些事是脱口秀演员知道，而商业人士不知道的。

第一个理由是科学告诉我的。“大脑对无聊的事不感兴趣。”生物学家约翰·梅迪纳（John Medina）在他的畅销书《大脑规则》（Brain Rules）一书中写道，像笑这样“情绪化的举动”能够释放多巴胺，它能大幅提高记忆力和信息处理能力。你可以把它当作一个便利贴，上面写着：“记住！”

想要以脱口秀表演为生需要7年的时间。他们平均一天花4个小时磨炼技巧，其中包括写作、练习、观摩以及表演。

在9分钟的商务演讲中，你只需要一分钟精当的幽默表述，让大家笑上四五次，就能比90%的商务演讲人更有趣（也更有效），因为其他人说得实在太无聊了！

约翰·梅迪纳在《大脑规则》一书中写道，著名教育家威尔伯特·麦基奇（Wilbert McKeachie）的研究表明：“一般在课堂的前10分钟，人们的注意力会不断聚集，超过这个点就开始分散。”这就是很多TED演讲都不超过10分钟的原因。

长期雇用制度曾要求员工对公司忠诚，但现在已经不复存在了。员工不会一心扑在公司，因为他们不相信公司会给出同等的回报。为了安定和生计，你能做什么、需要做什么都在不断地变化，你做过什么、为谁工作过已经不再重要了。

“如果你们被狮子追着跑，不用比狮子跑得快，只要比其他人跑得快就够了。演讲也是一样：你不用说得特别完美，只要比那么几个人说得好就够了。”

怎样用幽默技巧提升演讲能力，让这个世界变得更加有趣。

我根据80/20法则对练习技巧进行了分解（感谢帕累托），通过一系列实验找到了七个最有效果的原则，也可以说是习惯。

1．顶尖的商务演讲人都在使用幽默技巧；2．他们处理笑话的方式和脱口秀演员相同，虽然他们本人可能并没有意识到；3．引人发笑并不需要天生的幽默感。我见过很多没有天生幽默感的脱口秀演员。

我来自爱尔兰，有点口音。如果我说了笑话你们没笑，我就当你们没听懂，我会再说一遍。

第1章 从故事开始

故事是对生活的一种创造性转化，它让生活变得更有力度、清晰、有意义。故事是人类交流的货币。

通过故事学习

人类的大脑天生习惯通过故事去认知、记忆和消化信息。故事帮助我们学习。

人类通过比喻思考，通过故事学习。

通过故事树立品牌

故事在你和品牌间建立联系，将品牌人格化。

可能你并不在市场营销领域工作，但当你站起来演讲的时候，就是在贩卖内容、观点，甚至是你的奶牛。你需要培养自己讲故事的能力，更好地进行自我营销。

“只要讲好故事就能赢，就是这样。”

他们之所以能创建起爱彼迎，是靠贩卖早餐麦片挣扎起家，当乔和布赖恩再讲起这个故事时，总能给人留下很深的印象。在这个故事里，他们自己想办法解决了实际问题，他们充满热情，为了成功愿意去做一切事。

人们不是在投资你的生意或产品，他们是在投资你的故事。如果想要别人记住你说了什么，就要讲个吸引人的故事。

怎样构建故事

“谁想要什么？阻碍是什么？”曾获金球奖和三次艾美奖提名的编剧比尔·格伦菲斯特（Bill Grundfest）认为，这是将所有故事简化到极致的秘密武器。

讲故事的艺术

虽然演讲需要展现人性的一面，但也不是非要把汗迹暴露出来。

故事的魔力和矛盾点在于，它既要有独特的元素，也要有普遍性，是大家都经历过的事情。

命运悬而未决的时候，你几乎不可能关注别人在讲什么。

这个故事是你自己的。你比任何人都更了解。不用刻意回忆。这个故事你曾经给朋友、家人和同事讲过，在公司、晚宴和非正式场合讲过。之前你练习过。

归根结底，人们希望看到别人成功，为他们击掌庆贺，尤其是当此人与自己相连或相关的时候。

预先警告：故事是讲的，不是读的

幽默一直是故事里很重要的部分，对我最终的胜利也至关重要。

把故事、人性和笑声结合在一起，是公众演讲的巨大优势，而这些原始材料你早就掌握了

正如查理·卓别林（Charlie Chaplin）所说，有时“想要尽情地欢笑，你必须能够直面自己的痛苦，并和它嬉戏”。

第2章 添加幽默元素——找到笑点

添加幽默元素——找到笑点

笑过后才会开始凝神静听。

“不自由，毋宁死”，尽情享受新环境带来的快乐：自由生活、拓展认知边界，同时尽量保证自己的生命安全。

爱尔兰人只有一种饮酒游戏，我们称之为生活。

爱尔兰人不经常在比赛中获胜，但在追求得不偿失的胜利时却从不示弱。

“穿灰色T恤的人在哪儿？”警察边喊边气势汹汹地走上前来。见鬼，我想，这家伙完了。向下一看，我自己就穿着灰色T恤。见鬼。

寻找笑点最好的方法就是试错，只要试对一次你就会记住它。

懂得使用幽默能和人建立更深入的联系和更亲密的关系，让你个人能力更强，赚得更多，激励更有效，被人更多地提及，给人留下更深印象，更能脱颖而出，并且获得更多欢乐。

幽默感是领导力的一部分，也是与人相处、处理事务的重要能力。

想要成为优秀的销售、营销、社群管理员、负责人或是业务发展经理，就要知道如何与他人建立联系，最快的方式就是逗得对方哈哈大笑。

有98%的首席执行官倾向于有幽默感的求职者。

理想的对象身体要健康，在生活中要有幽默感”。

如果你还单身，还没找到工作，读读这本书，应该会得到一些启发。

员工是人，是人就喜欢幽默。”

竞选时我不会被年龄影响。我绝不会出于政治目的攻击对手太年轻，缺乏经验。

人类有一件真正有力的武器，那就是笑。

人们喜爱有趣的故事。好朋友科学告诉我们，我们天生就会欣赏幽默，生来就爱笑。我们的大脑会释放多巴胺，让我们觉得愉快。

脱口秀的目标就是做回自己，越成功就越好笑。——杰瑞·宋飞

自信的人做了对的事，一点都不可笑。

故事不能凌驾于要传递的信息之上。故事只是传递重要内容的一种手段。你讲得越有趣，赢得的关注时间也就越长。

很多有趣的事都发生在日常生活中，这些原创的内容都可以作为故事和演讲中的幽默元素。

幽默不是段子，也不是讲笑话，而是接受不能改变的现实，并觉察到幽默就在自己身边。平日里会发生很多有趣的事，但人们常常任其溜走，因为他们既没有意识到有趣，也不会花心思去收集。

笑话漏斗

让观众融入你的故事里。让他们和故事产生联系。要记住，最有力度的故事是让观众从中找到自己的影子。

前面介绍得太久，故事铺垫得太长，等到包袱抛出来的时候，回应的可能只有零星的笑声、一阵鼾声或是一片智能手机屏幕的海洋。

（1）铺垫，（2）抖包袱，（3）连续笑点。

包袱释放的是有意堆积的紧张感。

把好笑的词放在句子结尾。比如，“猫”是句子中出人意料的笑点或转折点，那么不要说“猫在盒子里”，而是“盒子里有猫”。

把重要的词放在句尾，不仅有助于增强脱口秀效果，也能强调重点。

创意专家肯·罗宾逊（Ken Robinson）在TED做了一场大规模的演讲，有3600万名观众观看。演讲挑战的是我们教育孩子的方式，主张对学校体系进行彻底反思，要培养创造力，承认不同形式的智慧

脱口秀演员唯一能做的就是让故事和尽可能多的人产生共鸣

我的故事里有个转折，观众的脑海中本来期待着出现那些推荐给保守游客的传统观光活动。但期待落空了，结果大出意料，笑声也随之而来。这就是笑话结构的精髓。

现实生活中总会出现有趣或好笑的故事。关键是把这些元素和宏观主题相结合，尽可能快速、有效地抖包袱。在宏观层面与所有人产生共鸣，之后再添加微观细节。

在现代社会中，你的竞争对手是超级连接（hyper connectivity），是不断缩减的注意力，是越来越少的间隙时间

练习：辨别出有趣的内容，把故事和主题联系起来

段子集

3．马斯洛需求层次理论：找到了一份从零开始的工作，对方告诉我，虽然他们没有预算付给我工钱，但能“给我提供不错的饭菜”。

第3章 写出幽默感

幽默感是一种面对生活和工作的态度。它是一种能够习得的能力。

他们没有天赋，但他们有技巧，技巧需要练习，练习写作尤为重要。

优秀的写作能使营销从优秀变得卓越。只要有网页，你就是出版商。只要有社交媒体，你就在做营销。人人都是写手。写作的内容既能把我们衬托得睿智，也能让我们显得愚昧。我们可以显得有趣、热情、能干、可靠，也可以显得单调、焦虑、平凡无奇。

伟大的演讲和段子一样，都是通过笔或键盘打磨出来的。无论你的天资有多么匮乏，磨炼写作技巧都有助于提高公众演讲能力。

尽可能与现场联系起来

如果你能像肯尼迪这样与现场产生关联，那么你也能向会议或演讲现场的观众表达出自己对这一地区的了解。

联系的方式多种多样，可以提到某个富庶的地区、某项当地赛事，或是某地区遇到的特殊问题或挑战，这样的联系证明你对当地有所了解，而且颇有兴趣

设置好场景

写段子时，要想象自己是在给盲人描述事物。他给盲人表演过，这就是从中收获的经验。他希望观众和故事产生共鸣，在没有肢体语言的前提下，仅靠语言也能领会每一层意思。

给写作和演讲注入观点

你想用“古怪、惊艳、恐怖、艰难、愚蠢、震惊、热衷”这些词，可以用的。可以把这些词放在开头或陈述内容里。

如果你希望观众对话题产生热情，那么一定要展示出热情。

卖点要清晰

类似的还有马丁·路德·金，他不断重复“我有一个梦想”，这是演讲的重点句，通过不断强调成为清晰的卖点。

人们不在意你做的是什么，而在意你为什么而做。

善于扣题

结尾的扣题能把所有内容串在一起。你需要回到前面的内容（扣题），把观众反应强烈的部分再强调一次。

有一点很重要，一个段子不要重复三次，不奏效的段子不要重复第二次。

善于跟踪媒体热点

还有另一种引人发笑的办法，即跟进当下观众关注的热点话题，把自己的内容与热点联系起来。

热点的篇幅不要超过整体内容的10%。同时还有一件事要特别注意，如果有飞机失事造成100名乘客丧生的新闻，最好不要去提。

尽可能加入表演元素或使用不同声音

光写在纸上还不够，要保证自己能大声说出来，并进行录音。之后重放录音，做记录，据此进行修改。

写作使用现在时态

不要写“我去走了走，看到了”，而要写“我边走边看到”。即便这件事发生在很多很多年前，也要给观众一种发生在当下的感觉，让观众看到整个场景在眼前展开。

使用具有幽默感的词

脱口秀演员和段子写手深谙此道，他们会有意使用听上去就搞笑的词。

要记住，简洁能带来轻松感

保持文字精练，就像在给朋友发诙谐的段子一样。要聪明，但不能教条。删减词语没什么大不了。”

运用“3”的法则

就像短片主题曲中写到的，我们拥有“过去、现在和未来”，也有“心脏、大脑和身躯”。

“3”的法则有一个基本的运行方式，先构建起某种套路，最后出其不意地将它打破。前两次铺垫积蓄势能，最后的突破通常能给人带来惊喜，引发哄笑。

在幽默中运用“3”的法则

我庆祝感恩节的方式很传统。邀请邻居来家做客，一起吃顿好的。然后杀掉他们，把地盘抢过来。

观众易于接受三个一组的信息。你要好好利用这一点。

使用搞笑图片和视频

记住：你总能找到一种更有创意的方式来表达观点

要记住，编写搞笑段子要从结尾倒推。你知道笑点在哪里，接下来就要把它融入演讲当中。

第4章 台上一分钟，台下十年功 学习喜剧表演要从在空屋里弹班卓琴开始

伟大的成就往往源自默默的耕耘。

“非结构化和新鲜感”是他脱口秀生涯中的标志性元素。他的成功可以归功于第4个幽默习惯：台上一分钟，台下十年功。

这就是现实，千万不要随性表演。如果不经准备，也许有时能混得过去，偶尔能表现不错，但绝大多数时候会一塌糊涂。你必须练习。只有练习才有稳定性，才能建立好习惯，才能获得成功。这是所有喜剧演员、演奏家和运动员都明白的道理。练习要放在演出之前，而不是当天。

只要结合80/20法则每隔一周练习一次，你就会有很大的改变。和他人讲话……和任何人讲话都是练习。把握住每个公众演讲的机会。

练习时要不断压缩时间，缩减演讲、发言或是故事稿，直到有观众开始向你抱怨讲得太短了。

不要强行向观众灌输观点，没人愿意让别人教自己如何思考。专注于讲故事就好，这样在台上会更受欢迎

千万别信这套！别指望自己的天赋。你绝对会搞砸的。别去想了，反正天赋这东西就像银行存款，存货总比你想的要少。”

你的故事和段子清单要一直都处在调试的状态。

进步一定会经历失败，但我们会从中吸取教训。

模拟现场进行练习

你想在舞台上怎样表演，就怎样去练习。如果你在家坐着练，当你在台上站着表演时就会有不适感。

她的研究显示演讲人运用手势的次数与观看人数相关。

他主张练习的时候双手各拿一个瓶子。这样你会慢慢习惯讲话的时候把手放在身体前方，虽然一开始会像僵尸或机器人一样，但之后会显得非常自然。

要养成抬头正视前方的习惯，演讲时面带微笑。

你要随时做好改良你的素材和故事的准备。录音、学习，并连续不断地评估每一场表演。这样坚持下来，你可以不断回看，去掉不必要的“啊”“嗯”“呃”，纠正表演当中的不妥之处（在第5章中有更详细的内容）。记录、认知，然后改正。注意到这些细节可以帮助你打磨出一篇更完美、更自如的演讲。从中你也会找到屡试不爽的笑料。

接受酒吧测试

想要克服演出中的突发事件，最好的办法（如果不能说是唯一的办法）就是过度准备。墨菲定律认为会出错的事总会出错

人们听到自己的声音和别人听到的不同，自己的声音需要经过内骨和喉管才能到达内耳。这就是为什么自己的声音突然听上去非常陌生。

他听自己的声音或看自己的影像会非常不舒服，但尝试了几次之后，很快就养成了习惯，他的演讲水平突飞猛进，讲得也更加有趣。通过回听回看，他很快看到了需要改进的地方，识别出哪些段子奏效，哪些没有效果。

不要忘词

我们记忆的方式和内容决定了我们在这个世界上的认知方式和行为方式

当你创造出一个场景放到记忆宫殿里，最好能让它与周边的环境产生互动

建议在建造记忆宫殿的时候，要尽可能地注意细节，尽可能地有趣一些、粗俗一些、奇特一些。

避免怯场

当你出现这种感觉时，你应该开心才对。这意味着你的身体正处于巅峰状态，足以面对挑战和麻烦的状况。

Proper Planning Prevents Poor Performance（恰当的计划能避免糟糕的表现）

“坚持是天分最好的替代品。”

第5章 表演

我从未逐字逐句记下过整篇演讲，但我肯定能记住每部分开头和结尾的两三句话。

开头有力/前30秒

在前30秒的时间里，你要抓住观众的注意力。告诉他们你是谁，为什么要听你讲，并设法让他们喜欢上你。

史蒂夫·乔布斯经常把最精彩的内容放在最后，留下著名的“还有一件事”，你也可以这样做。用排在第二位的笑话开头，把最好的笑话留在结尾，给观众留下最深刻的印象。

演讲是从介绍开始的。你可以利用这个机会，让主持人向观众解释你为什么有资格站在这里，大家为什么要听你讲，在单子上列出你做过什么，这样就不必自己再说一次了。

在前30秒内，尽可能多与前排的听众进行眼神交流，这项工作要持续整场表演。

有多少人在网页上填写信息时见过这样一串扭曲的字母？好的。有多少人觉得这真的真的很讨厌。很好，人数不少。其实，它是我发明的。”

如果你觉得有必要，可以把屋里的人想象成裸体，但让他们笑出来会更加有趣。

自嘲也是迅速引人发笑的好办法。如果你已经紧张得溢于言表，衬衫上出现了潮湿的汗渍，或是你在外表上有什么不同之处——那些观众第一眼就注意到的不同——现在就讲出来，观众一笑就过去了。

应对现场

喜剧界把承认显而易见的事叫作“应对现场”。

你尝试“控制现场”的次数越多，就越得心应手，越清楚哪些能奏效，越有能力解决潜在的突发情况，越有可能取得更好的效果。

自嘲式的幽默让他瞬间变成一个活生生的人。演讲中的段子也赢得了更多的笑声。

自嘲能“让对方卸下防备，忘记你有多强大的权力，诱使他们对你产生好感”。但它仅限于身处高位，拥有权威时才有效果

在正式开讲之前，可以尽量向更多的在场观众介绍自己。它能降低舞台带来的界限感。不要拖到已经开始演讲后再介绍。

台上表演

声音响亮——去掉“啊”“嗯”“但是”

如果你表现出知道自己在做什么的样子，人们就会相信你，自信是会传递的。记住，观众心底是善良的。没人愿意看到演讲人或是演员失败。大家都希望你成功。只需要给他们一个相信你的理由。

即兴创作

你没有草稿。即兴创作的美妙之处在于它是当下你正在经历的瞬间。

最有效果的喜剧应当是脱口秀、讲故事和即兴创作的结合。商务演讲者也是一样。一旦你有了很好的灵感，不要害怕即兴脱稿。

真心的笑不由自主。就像泉水涌起的水花，是行动与自发性的结合体，两种神奇的药剂结合在一起，构成了笑的精髓——它是人们内心奔放的情感！

在熟悉场地和观众后，你可以针对观众的兴趣挑选素材，编排特定的段子。如果能在会议或演讲前拿到观众的名单，或是了解观众的来源、平均年龄和职位等就再好不过了。

即兴表演教会我们如何快速反应，如何去应对和适应突发事件。

关注排在你前面的表演，这样你就能利用他们的段子或者找到合适的方式引用，也可以保证你的素材或主要观点与他们没有重叠。

作为观众你们还真是笑得……很节俭啊。”结果引起了一阵爆笑。

你们可能觉得我讲得不好。不对。是你们做得不好。都回家好好学习一下，怎样当个好观众。”

即兴表演也要牢记写作要领：用现在时讲述更加生动。

表演可以在最短的时间内获得最大的进步。

当你大量练习某项运动时，你的大脑就会处于一种宽带状态——此时大脑神经通路可以容纳很多信息，而一旦练习停止，通路便开始萎缩。

优秀的商务演讲人会用练习表演的方式抓住每一个机会锻炼肌肉记忆，保持神经通路通畅。你也应当这样做。

享受其中的乐趣。这是一个创造的过程，与所有创造的过程一样，你只会变得更好。你越是享受（且看起来也很享受），观众也越是享受。

你要仔细研究表演记录，重点关注：
·观众对什么产生了反应？
·人们关注哪些内容？
·哪些内容引人发笑？
·哪部分需要拿掉或重写？
·台上的肢体语言和表演如何？
·哪部分需要改进？

第6章 掌控听众

让人们被动顺从有个很聪明的方法，严格限定讨论范围，允许在范围之内展开异常激烈的争论。

如果你想抓住一位观众的注意力，又不想让他讲得太多，问题就要有封闭性，引导对方用“是”或“不是”简单回答。

既要让观众喜欢上你，又要对他们进行统一控制，因为他们会得出一致的结论，决定要不要继续听你讲下去。

吸引注意力

我在主持会议的时候都会这样开场，而且从未失手：“如果能听到我，请鼓掌示意。”

不要忽视干扰，时刻准备应对突发事件

不要忽视干扰，时刻准备应对突发事件

可以给这位先生拿些蜡笔和纸吗？让他涂一会儿色。

突然遇到起哄或插嘴的，最简单的办法就是重复。

不必急着给出答案。不必害怕沉默。沉默意味着观众正在听你讲话。

不必着急回答。最好的答案和回击方式值得花些时间琢磨。笑过之后才会开始凝神静听。

永远不要超时

做一个极简主义者。用最少的词获得最大的效果。

尊重其他人，按时结束。会有人向你抱怨讲得太少吗？你不想试试吗？永远都要给观众留下期待。

紧凑的五分钟比松散的十五分钟好得多。

永远不要以问答作为结束

永远不要以问答作为结束

如果你打算在演讲结束时留一个问答环节，一定要准备一张总结的幻灯片，最好有3个要点（这个数字又出现了）。讲到结尾处，你可以说：“好，在正式结束之前，我打算回答几个问题。”让观众知道你还没有全部讲完，问答环节会更简短，这样当你结束时，观众心中也有数。观众心中有数，掌声才会集中。最后总结要点，观众记得会更牢固。结束的掌声足够热烈，视频效果也更好。

演出是有技巧的，乔治。当你说完了最好笑的部分，说声再见，然后离开。”

分解演讲稿，分段记录时长（例如介绍、概述、额外的细节、故事的元素、数据部分、经验教训以及总结要点）。熟悉了每个部分的时长后，表演才会更加精彩。如果其他演讲人超时，在最后关头挤占了你的时间，也可以迅速做出调整。相信我，总是会有这样的情况发生。

第7章 合上书，没有结束——永远调试

结束并不是旋律的意义，尽管如此，没有结束的旋律也是毫无意义的。

脱口秀演员会使用首尾呼应的技巧。在结尾处重提开篇的段子和故事。这样的表演方式会给人带来一种完整感和对称感

首尾呼应的技巧适用于各类素材，它是构成好演讲的重要元素。

你应当用最好的段子或故事做结尾，给人一种自然结束的感觉。

交织的两个故事

要讲别人的故事，你必须先讲自己的故事。数字是故事的提炼，但它不鲜活，没有色彩，无法抓住观众的注意力。与其通过他人之口，阿拉什应当自己来讲自己的故事。

生命就是在实现远大目标的征途上，不忘庆祝每一个小小的成就，他称之为“微小的一大步”

不是所有故事都要搞笑。一些原始的、亲身经历的、充满情感的故事常常有着惊人的力量，能够改变他人的生活。

真正的胜利

与其讲别人的故事，不如从自己的故事讲起。没有人比你更有资格讲述你自己，没有人比你更清楚发生了什么事。

审视内容的表现力

这就是永远调试的含义，永远有改进的空间，这是一名成功演讲人应有的眼界。

评估测试

所有人大笑且鼓掌，记5分·有笑声和零星的掌声，记4分·有笑声无掌声，记3分·中等笑声，记2分·笑声很少，记1分

我写作本书期间10个最受欢迎的TED演讲（注意，不是最搞笑的10个演讲）

我写作本书期间10个最受欢迎的TED演讲（注意，不是最搞笑的10个演讲）

第8章 结语

人们寻求刺激，渴望奇观，热爱娱乐。

多数成功的演讲人都在讲笑话、讲故事、做即兴表演，虽然很多人都没有意识到。这种意识能为你节省宝贵的时间，用20%的投入获得80%的成果。

晚会的时候，我不像以往那样紧张了呢？因为我有准备，做了练习，投入了大量的舞台时间

婴儿平均每天笑300次，35岁以上的成年人每天平均只笑15次！可以这样说，只要你能帮助人们将失去的笑找回来一部分，就可以自封为英雄。

窍门清单

1．挖掘你自己的真实经历

一根蜡烛能点燃成千上万根蜡烛，但它的寿命并不会因此而缩短。分享快乐也不会使快乐减少。——佛陀