#主题研究 #运动
羽毛球出发检查清单
- 穿运动袜
- 11:30 点准时出发
- 准备换洗衣服、2双袜子、毛巾、眼睛的耳托
- 检查是否有羽毛球,去秘书拿、打球前先做一些预热活动
- 比赛过程中记忆比分
- 打完球休息一下,洗澡,洗发露和毛巾换洗衣服
- 停车票
- 提前交停车费(可以设置为自动扣费)
- 记录羽毛球经验
羽毛球打球有什么口诀么?
- 前一天有进行跑步或者椭圆机
- 控制游戏,让对方跑最远,
- 找到标的,努力追赶,尽量压制对方到一个低的分数
- 观察别人左手,就是没有拿拍子的那只手
- 高远球,防短球
- 步伐:观察对方,步法最容易失重心,打出球之后就要专注对方,看回球位;
- 右前和左后,前后都是业余弱位; 归位最重要;
- 遇直打斜,碰斜打直;